Blogs Blogs

Back

Từng đến lúc nên để ý vòng kinh của bạn

Bạn có còn nhớ những ngày kinh nguyệt cuối cùng của chính mình bắt đầu vào ngày nào cũng như kéo dài bao phút không? Nếu mà không, từng tới lúc bạn cần thiết chú ý Sau đó. Để ý vòng kinh có khả năng giúp bạn theo dõi được sức khoẻ sinh con của bản thân. Biết được thời gian rụng trứng cùng với nhận ra được những thay đổi cấp thiết – như chậm kinh thường 1 chu kì bất hay. Cho dù chu kỳ kinh bất luôn không cần phải lúc nào cũng rất lớn. Tuy vậy thỉnh thoảng đó chính là dấu hiệu cảnh báo cho 1 vấn đề sức khỏe đáng e ngại. Hãy cùng bác sĩ sức khỏe Phương Linh nghiên cứu về chu kỳ kinh nguyệt qua bài viết dưới đây nhé.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn

Những ngày kinh nguyệt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt là một chuỗi những biến đổi hàng tháng mà bệnh nhân chị em phụ nữ trải qua để chuẩn mắc phải giúp vấn đề có bầu. Thông thường mỗi tháng, một trong hai buồng trứng sẽ bắn thích 1 trứng. Giai đoạn này được gọi là “sự rụng trứng”. Cùng khi đó, sẽ có các đổi thay về mặt nội bài tiết. Việc đó cho chuẩn bị dạ con thuận lợi giúp vấn đề mang bầu. Những lớp tế bào niêm mạc lót buồng dạ con sẽ dày lên để chuẩn gặp phải cho sự làm tổ của thai.

Thời kỳ diễn ra chu kỳ kinh

Nếu mà quá trình rụng trứng xảy ra cùng với trứng không được có bầu, lớp tế bào tử cung sẽ bong tróc ra cũng như trôi ra Cùng với – gây nên sự thấy máu trong những ngày hành kinh, hay còn gọi là rụng dâu… Máu kinh và những tế bào này được tống ra Bên cạnh tử cung qua cổ dạ con cùng với qua cô bé chảy ra Bên cạnh. Lúc này, các hormones sinh dục cũng ở mức thấp nhất.

Dưới các ngày hành kinh, những hormones sinh sản lại tiếp tục tăng, buồng trứng chọn lựa lọc 1 trứng để trưởng thành. Khi trứng đầy đủ trưởng thành, sự trứng rụng tiếp diễn, và lớp nội mạc dạ con lại dày lên… Cứ thế từng tháng Nếu mà không có thai, chu kì này tới chu kì không giống xảy ra tuần tự cũng như luôn.

Chu kì luôn được tính từ ngày đầu tiên hành kinh, đặc tính là ngày 1. Một chu kì rõ ràng thường kéo dài tầm 28 ngày, chia làm 2 pha: 14 ngày đầu cũng như 14 hôm dưới. Các ngày ở giữa 2 pha là những ngày trứng rụng.

Chu kỳ kinh như nào là bình thường?

Vòng kinh là một khoảng biến đổi của hormones, sự phát triển và rụng trứng và sự chuẩn mắc phải của nội mạc dạ con. Một chu kì hay xảy ra từ 21 – 35 hôm.

Quá trình hành kinh là đẩy bắn máu kinh cùng với các tế bào niêm mạc ra triệt để cơ thể. Quá trình hành kinh có khả năng diễn ra từ 2 đến 1 tuần. Hôm đầu hành kinh được tính là hôm một của chu kỳ kinh.

Sự trải nghiệm của mỗi đàn bà qua đã từng chu kì là không giống nhau. &Ldquo;Sự bình thường” nghĩa là phát hiện bình luôn đối với mỗi bệnh nhân. Sau đây là các điều hay xảy ra trong một chu kì bình thường:

Triệu chứng trước lúc hành kinh

Hội chứng tiền kinh nguyệt (premeantrual symdrome – PMS) thường xảy ra khoảng 7 ngày trước hành kinh. Những triệu chứng có khả năng là cáu kỉnh, biến đổi tâm trạng, cảm thấy phù nề, nổi mụn nhọt cũng như mỏi mệt. Các dấu hiệu này luôn nhẹ, cũng như không tác động nhiều lần đến các vận động thường hôm của bạn. Cũng có rất nhiều lần đàn bà cảm thấy hơi căng tức ngực trước và trong chu kì, vì ảnh hưởng của hormones.

Các chu kỳ kinh nguyệt

Thông thường, những ngày hành kinh kéo dài từ 2 tới 7 ngày.

Đặc điểm dưỡng chất ra máu trong những ngày nguyệt san có thể không giống nhau. Số lượng máu kinh luôn tăng dần sau đó rất nhiều lần truy cập những ngày đầu cũng như ít dần đăng nhập các hôm cuối. Màu máu cũng biến đổi đi kèm số lượng máu và thường có màu đỏ tươi hay đỏ sậm ở các ngày đầu. Dưới đó màu nâu sẽ sậm hơn vào các hôm kế tiếp khi máu chảy ít lại. Dạ con sẽ tống bắn máu, dinh dưỡng nhầy và tế bào niêm mạc cần có thể có vài cục máu đông nhỏ.

Có vài thay đổi về mùi trong các ngày nguyệt san. Tuy nhiên hay vô cùng nhẹ cũng như không tác động gì nhiều lần. Mùi có khả năng khó chịu hơn Nếu như bạn không luôn thay băng rửa ráy thường tampon.

Bạn có nguy cơ cảm giác đau đớn bụng hoặc đau vùng eo lưng nhẹ, hay cảm giác nghiêm trọng khu vực bụng dưới. Cảm giác đau đớn luôn nhẹ, không tác động nhiều lần đến sinh hoạt hằng ngày cùng với sẽ hết khi bạn mãn kinh.

Bất luôn cần thiết lưu ý

Nếu có các bất luôn như ra máu quá ít hoặc quá rất nhiều lần, hành kinh 1-2 ngày hoặc cải thiện hơn 7 ngày. Luôn màu sắc kì lạ như nâu đen, màu xám, có rất nhiều lần cục máu đông. Có mùi khó chịu luôn đau đớn bụng quằn quại. Đây có khả năng là các triệu chứng bất thường nên được thăm khám vì chuyên gia.

Hôm trứng rụng

Tại đa số nữ giới, sự rụng trứng sẽ diễn ra đăng nhập 2 tuần trước lúc chu kì tiếp theo. Có thể có đau đớn bụng nhẹ hoặc bắt gặp xuất huyết điểm (chảy máu cực kỳ nhẹ, chỉ bắt gặp một hay vài chấm máu màu đỏ thẫm hoặc màu nâu tại đồ lót). Những hôm này, Nếu mà quan tâm kĩ, bạn sẽ thấy thân nhiệt tăng nhẹ. Đây là quá trình thay đổi bình hay bởi tác động của hormones. Nếu mà cơn đau nhiều lần luôn các biểu hiện này cải thiện hơn 3 ngày, đây là lúc nên bắt gặp bác sĩ.

Giải pháp để ý vòng kinh

Để nhận ra như nào là chu kỳ kinh bình hay, hãy để ý cũng như đánh dấu lại những ngày đèn đỏ Trên lịch của bạn. Nếu như bạn để tâm hơn về chu kì của bạn, hãy thực hành các bước sau đây:

  • Bước 1: Đánh dấu Trên tờ lịch ngày trước tiên nàng thấy bắt gặp kinh nguyệt.
    + số lượng máu kinh. Có chảy rất nhiều lần hơn hay ít hơn bình thường? Bao nhiêu phút thì bạn nên thế băng làm sạch luôn thiết bị khác? Có máu đông hay máu cục không?
    + thấy máu âm đạo bất thường? Hoặc có máu giữa chu kì? Ra máu không phỏng đoán được?
    + đau bụng. Mô tả cơn đau mối quan hệ đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Cơn đau có trở cần phải không nhỏ hơn bình thường không?
    + các đổi thay khác như đau đớn vùng thắt lưng hay nặng nề bụng sau, cảm giác căng tức ngực, mệt mỏi, sốt thường mùi khó chịu.
  • Bước 2: để ý lần xuất hiện kinh nguyệt kế tiếp. Đánh dấu đăng nhập lịch hôm ban đầu của kỳ tiếp theo này.
  • Bước 3: tính chu kỳ kinh của chính mình.
  • Bước 4: để ý rất hay

Theo dõi luôn tầm khoảng 6 tháng để đặc điểm được chu kỳ bình quân của bản thân.

Bạn cũng có nguy cơ dùng các áp dụng Vừa rồi điện thoại để đánh dấu những mốc lưu ý như hôm đầu cùng với ngày cuối hành kinh, hôm rụng trứng chẩn đoán và các trải nghiệm qua mỗi chu kì. Việc để ý chu kỳ kinh sẽ cho bạn chuẩn mắc phải tốt hơn giúp các chu kỳ kinh nguyệt. Nhận ra sớm những thay đổi bất luôn cùng với kiểm tra kịp thời. Cũng như đặc tính được hôm trứng rụng để có hành động khoa học đối với kế hoạch có con.

Tìm hiểu các nguồn:

Comments